Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de adelante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo ulterior:Beneficio: Este control ayuda a mejorar